By Muriel Celinger

Conductor & Voice teacher 

Member of the International Society for Virtual Rehabilitation ISVR

Member of the C.I.S.A.C (Music composers' international union)

חדש למורים ומרצים
ולבעלי מקצועות הדורשים  מאמץ ווקאלי 
אימון אישי  לשמירה על הקול 
 נגד צרידות ותשישות של מיתרי הקול

050-858 15 80

​כי הקול שלך הוא כלי העבודה שלך

הסדנא  הועברה לבוגרי הוראה  במכללה האקדמית לחינוך ע"ש דוד ילין בירושלים.

אתם משקיעים בכישוריכם, אך מה אתם יודעים על הקול שלכם?

מה אתם משדרים כשאתם מדברים? 

למה לפני שיחה חשובה  אתם  משתעלים?

למה קולכם אינו יציב בדיוק ברגע של פרזנטציה חשובה ?

צרידות, איבוד קול לפרקים או תחושת הצטננוות כרונית למה זה קורה לכם יותר?

שיטת voice design  תיתן לכם את הכלים הטכניים המתאימים להבנת כלי העבודה שלכם: הקול שלכם!

למרבה הצער, בעלי תפקידים שקולם הוא כלי עבודתם כגון אנשי הוראה, אנשי טלמרקטינג, אנשי עסקים המנהלים ישיבות דחופות ופרזנטציות כמו כן, אנשי פוליטיקה וכל המקצועות הדורשים תקשורת מתמדת עם הציבור, דווקא הם אלו  שאינם עוברים הכשרה בכלי העבודה שלהם: הקול.

בשל כך,סובלים רבים מהם משחיקה מצטברת של מיתרי הקול עקב שימוש שגוי. 

מופעיות אז בעיות צרידות, תשישות ווקאלית  ואפילו לעיתים א-פוניה (איבוד הקול) למספר ימים ואף יותר.

מעבר לזה, שימוש לא נכון במיתרי הקול ומערכת הנשימה, גורמת לבעיות פיזיולוגיות ורגשיות המתישות את המערכת הווקאלית ומערכת העצבים. 

נשימה לא תקינה אחראית על לחץ דם גבוה, בעיות נשימה, בעיות לב, תחושות עילפון, כאבי ראש, קצרת בדיבור והגברת הלחץ הנפשי.

לפי מחקרים בינלאומיים שנעשו על בריאות הקול אצל המורים

ניתן לראות מגמה מדאיגה של כ- 28% נכות ווקלית בקרב אנשי הוראה וותיקים.

http://www.academia.edu/16672952/Vocal_Effort_and_Voice_Handicap_Among_Teachers

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26117182

http://www.ncvs.org/research/NCVSOnlineTechnicalMemo13.pdf

 

מעבר לבריאות הקול, כמובן ישנו רובד נוסף ללימוד הכרת הקול: האספקט של העברת רגשות בזמן תקשורת. 

בעיית האלימות בכיתות לדוגמה,מוכרת היטב לאנשי הוראה. האלימות מתחילה תמיד באלימות מילולית ועלולה להתדרדר למצבים קיצוניים יותר. בשל המתח המתמיד, החברה הישראלית סובלת כידוע מהרגלי תקשורת שאינם תמיד הולמים יחסי כבוד בין אדם לחברו וקל וחומר בין מורה לתלמיד.

יכולת שליטה בקול מקנה את היכולות לנתב את הרגשות לפי שימוש בקול עם גוון סמכותי אך אמפטי ולקבוע את האווירה שתתנהל .

מקצוע  ההוראה, דורש מאמץ רצוף של שעות דיבור

ומשתייך לפיתוח קול, אימון הקול  בדומה להכשרה ווקלית לשחקני תאטרון.

כל אדם פועל לפי חיקוי ומותנה רגשית על ידי האווירה שהמוסמך עליו משרה. לפיכך יש חשיבות רבה  להכיר את הכוח שיש בקול להשרות אווירה טובה ויחסי כבוד הדדיים.

הקול הוא אמצעי עיקרי לתקשורת. שימוש לא נכון בקול יכול להעביר מסרים הסותרים את כוונתנו ולשדר לחץ במקום התרגשות, כעס או שחצנות במקום בטחון עצמי, עצבות במקום עדינות. בסופו של דבר יתחיל האדם להרגיש בפועל את מה שהוא שידר בטעות. טון הדיבור קובע את האווירה בה נמצא המאזין ולאו דווקא המילים שנאמרות במהלך השיחה.

הקול הוא אמצעי עיקרי לתקשורת. שימוש לא נכון בקול יכול להעביר מסרים הסותרים את כוונתנו,

לקול שלנו ישנן עוצמות אדירות שלא תמיד אנו מודעים אליהן. הן פועלות תדיר עלינו ועל סביבתנו.

אנחנו מזהים בשיחת טלפון אנשים מבלי שראינו אותם אי פעם בחיים. אנחנו מזהים את האמינות שלהם ויודעים מתי הם נבוכים או עצובים כי יש לנו ידע פנימי מובנה עוד טרם נולדנו לאוויר העולם כי חוש השמיעה הוא החוש הראשון שהעובר מפתח.

במפגשים של פיתוח קול ושמירה על הקול מחזירים את אבדת הידע הבסיסי הזה שאבד לנו בגלל סיבות של התאמה לסביבה, לדרישות החברה להגן על הרגשותינו.

חשוב לציין את ההבדל בין רופא אף אוזן גרון,  קלינאי תקשורת ולבין מורה לפיתוח קול:

·         רופא ORL מרפא את הנזקים הפיזיולוגים כגון יבלות על מתרי הקול וכד',

·         קלינאי תקשורת מתמקד בעיקר בטיפול בליקוי שפה (הגהה , גמגום, אפזיה וכדומה) וגם בשימוש נכון של הקול

·         מורה לפיתוח קול מתעסק בעיקר  בווירטואוזיות של הקול (פיתוח המנעד- שמירה על כושר הווקאלי בזמן מאמץ רצוף והגברת יכולות                השימוש בקול  להשגת תוצאות גבוהות יותר  כגון אימון זמרים ושחקנים וכו').

שלושת המקצועות משלימים אחד את השני ועובדים בשיתוף פעולה מלא. 

 עם זה, רופא/ה אף אוזן גרון כמו כן קלינאי/ת תקשורת אינם חייבים להיות בעלי ניסיון בהוראה או בהופעות או הבעלי שמיעה מוזיקלית וכד' מה שאינו המקרה של מורה לפותח קול.

מורה לפיתוח   קול מלמד/ת שעות מרובות ומנהל/ת, ברוב המקרים, גם  קריירה בתור אומנ/ית .

 ההבדל דומה להבדל שישנו בין רופא לבין פיזיותרפיסט וההבדל בין פיזיותרפיסט לבין מאמן כושר לספורטאים מקצועים.

מורה לפיתוח קול נותנ/ת כלים טכניים  כדי להגביר את היכולות של דיבור ממושך ושירה; כמו כן,  מנחה איך להתמודד רגשית לדבר או להופיע בפני קהל ואיך ניתן להעביר מסרים ברורים על ידי שימוש נכון בקול באיטונציות מגוונות. 

מה לומדים

 

השיעורים מתקיימים באולפן הקלטה ביתי. הנושאים הנלמדים הם:

  • בריאות הקול ומערכת הנשימה 

  • תזונה נכונה וטיפים לשיפור ושמירה על הקול 

  • עיצוב קול ומודעות עצמית על ידי הקול

  • שיפור היכולות הווקאליות על ידי חיזוק ויציבות הקול

  • סוגי קול וגוונים ,שליטה על הקול

  • הקלטת הקול  ותרגילים ופענוח של גלי הקול בעזרת תוכנת מחשב חינמית וידידותית שאתם יכולים בעזרתה להקליט את עצמכם בבית.

  • סימולציות של מקרים לפי מקצוע.

   

 ניתן ללמוד בכמה מסלולים:

זמרים וזמרות: הכנה להופעות,הכנה להקלטות,הכנה למבחני קבלה לבתי ספר גבוהים למוסיקה

מודעות עצמית על ידי הקול: מסע אל משמעות הקול,ביטחון עצמי,הורדת מתח,יצירתיות,מפת הרגש לפי ניתוח גל הקול,האנרגיה הווקאלית וכו

עיצוב קול: שימוש נכון בקול על פי מצבים, כגון ניהול ישיבה,הרצאה,הוראה,מכירות וכד'

ליקויי קול: צרידות,חוסר יציבות הקול,קצרת בזמן דיבור,תשישות,פחד קהל וכד

התוכנית מותאמת אישית  על כן ניתן לשלב את תחומי העניין לפי דרישה

שיטת voice design  פועלת על כמה מישורים מתוך ניסיון עשיר עם מקצוע ההוראה.

 על שיטת VOICE DESIGN 

שיטת VOICE DESIGN היא פרי שנות עבודה עם מאות תלמידים הבאים מאופקים שונים. כולם הרגישו צורך ללמוד את מנגנון קולם:

זמרים וזמרות מקצועיים , תלמידים הניגשים לבחינות קבלה במוסדות גבוהים למוסיקה בישראל ( בית ספר רימון, האקדמיה למוסיקה בירושלים וכד'), מרצים ומנהלי חברות, עובדים בסקטור הציבורי ופרטי שסבלו מאיבוד קול או צרידות כרונית ,כמו כן ילדים בעלי צרכים מיוחדים שהתקשו לבטא את עצמם וסבלו מתסכולים שהולידו התנהגות אגרסיבית לסביבתם וגם אנשים שפשוט רצו להנות מקולם.

כולם למדו ועברו בהצלחה מרבית את ההדרכה הקולית על ידי לימוד טכניקות, מודעות עצמית קולית, שירה ועבודה מהנה המאחדת את כל הכישורים היצירתיים של כל אחד.

יצרתי את שיטה זו מתוך ניסיוני בתור מוסיקאית מקצועית מיסדת הבית  לאומנים ישרא-ארטיס, רכזת לשעבר של מרכז המוסיקה באבן יהודה,  חברת אקו"ם זמרת וקריינית.

הניסיון העשיר שהיא רכשה הוביל אותה לא רק לתת מענה לבעיות קול אלא להתעמק בבעיות שכל אדם פוגש בחיי היום יום ,לתת מענה לצרכיו הפסיכולוגיים – רגשיים המשפיעים על קולו כגון: פחד קהל, חרדה, איבוד זכרון לפני הרצאה או לפני מבחן , חוסר נוכחות בזמן פגישת עבודה וכד'.

במהלך שנות עבודתה, הגיעו פניות רבות מאנשי חינוך, מורים ויועצות לגבי הצורך והדרישה להדרכה קולית לצוותי המורים.

 

קצת על עצמי

Muriel Celinger - מוריאל סלינג'ר

Director of Music center ,  Conductor & Voice teacher 

Member of A.C.UM & C.I.S.A.C (Music composers' international union)

Member of the International Society for   Virtual Rehabilitation ISVR

Multi-disciplinary Artist selected by the UNESCO

 

 מייסדת ומנהלת הבית לאומנים ישרא-ארטיס

מנהלת הפקה ומפיקה בפועל  מטעם היכל התרבות ועיריית נתניה

.רכזת בית הספר למוסיקה באבן יהודה

מלחינה חברת אקו"ם ומורה לפיתוח קול, פסנתר ועיבודים מוסיקליים.

 ( מנהלת מוסיקלית ומנצחת על שתי מקהלת ותזמורת נוער ( כפר פינס - מבשרת

. ראש מחלקה לפסנתר בבית הספר למוסיקה בישוב קדימה

אחראית סאונד על השידור חי  של החדשות הירקון 70

 קריינית מקצועית ו-  Voice - over Artist

הדרכה להקלטות אולפן והופעות.

וכו'

 

מתוך העיתונות

 מתוך העתונות 

הקימה מוריאל סלינג'ר- מלחינה ומורה לפיתוח קול קבוצה של אומנים...בקבוצה חברים 80 אומנים

 מכל התחומים-מתאטרון ,דרך מחול ושירה ועד לאומנות פלסטית... בהיכל התרבות של נתניה הרימו את הכפפה שזרקה סלינג'ר.

עיתון "הארץ" כתבת שער בגלריה 14 בפברואר 2002

את האתר המושקע והיפה הזה מפעילה במסירות מוריאל סלינג'ר, מייסדת "הבית לאמנים צרפתיים בישראל" ומנהלת המרכז למוזיקה באבן יהודה.

סלינג'ר ביקשה להעניק למורים ולתלמידים במרכז "מתנת חנוכה", ובנתה למענם את הבלוג הזה, שהוא כתובת שימושית גם לכל יוצר חובב או מקצועי אחר

עיתון "ידיעות האחרונות" 20 בינואר 2008 -אתרים מובחרים ללימוד מוסיקה

 בעתונות הכללית ורפואית:

http://www.sensory-design.com/#!press-1/jd5i9

צור קשר

 

מוריאל סלינג'ר

Voice & Music teacher

A.C.U.M Member

voicedesign@live.com

פלאפון: 050-8581580

סדנאות וימי עיון

 

דף הינו זה בבניה

  •   הסבר על השיטה.

  •   בריאות הקול והכרת מערכת הנשימה (מצגת) + דפי הדרכה.

  •   עיצוב קול ומודעות עצמית על ידי הקול (תרגילים).

  •   סימולציות והמחשה של מצבים משמעותיים בכיתה (הפעלת המשתתפים).

  •   שיפור היכולות הווקאליות (תרגול משותף).

  •   הקלטת קול (מחשב נייד) מצריך ברקו.

  •   תרגילים ופענוח של גלי הקול בעזרת תוכנת מחשב חינמית וידידותית.

  •   תזונה נכונה וטיפים לחיזוק מערכת הנשימה ושמירה על מיתרי הקול.

  •   סיכום.